반응형
키위칼로리
-
키위 효능, 칼로리, 보관법에 대해 알아봅니다건강정보 2023. 6. 20. 06:29
우리가 많이 먹는 과일 '키위', 키위는 뉴질랜드에 있는 키위새와 닮았다고 하여 '키위'라는 이름이 붙었다고 합니다. 우리나라에서는 '참다래' 또는 '양다래'라고도 불립니다. 일본에선 다이어트 과일로 인기를 끌었는데요. 그래서 '스키너트'란 신조어까지 만들어졌습니다. 스키너드는 스킨케어와 다이어트의 합성어로 키위 1~3개를 섭취하면 피부미용과 체중 감량 효과를 얻을 수 있다는 뜻이라고 합니다. 오늘은 키위의 다양한 효능과 보관법 등을 알아보겠습니다. 1. 피부 미용에 좋다 키위를 많이 먹으면 피부 미용에 좋습니다. 키위에는 피부에 좋은 비타민C가 다량 함유되어 있는데요. 우리나라 성인의 하루 권장 비타민 섭취량이 100mg인데 키위 한 개가 권장 비타민C 섭취량의 240%를 함유하고 있다고 합니다. 이런..