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서울 한강페스티벌 여름, 한강썸머뮤직피크닉, 달빛판타스테이지, 한강나이트워크, 피크닉크루즈, 수상레저 프로그램 안내문화여행기행 2023. 8. 3. 07:18
서울시는 공연 감상, 물놀이, 레저활동, 휴식 등 다채로운 프로그램들로 가득한 서울의 대표 여름축제 ‘2023 한강페스티벌_여름’을 8월 4일부터 20일까지 17일간 한강 수상 및 8개 한강공원 일대에서 개최한다. ‘한강페스티벌’은 각 계절별로 한강에서만 느낄 수 있는 매력과 즐거움을 다양한 축제 프로그램으로 구성해 사계절에 걸쳐 실시되는 사계절 축제다. 올해는 ‘온갖 즐거움이 모이는 강’을 주제로 다채로운 프로그램을 선보이고 있다. 지난 5월 어린이날 연휴를 맞아 ‘2023 한강페스티벌_봄’을 개최한 바 있다. ‘2023 한강페스티벌_여름’은 ‘한강에서 즐기는 슬기로운 피서’를 주제로 ▴문화·공연 ▴스포츠·체험 ▴여가·휴식 등 오직 한강에서만 즐길 수 있는 24개의 다채로운 프로그램들로 구성됐다. 24..
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대전 0시축제 준비는 끝났다문화여행기행 2023. 7. 27. 07:47
대전시는 25일 시청 중회의실에서 이장우 시장과 축제추진위원들이 참석한 가운데 ‘2023 대전 0시 축제’ 행사 운영 대행 용역 최종보고회를 개최했다. 보고회는‘시간여행 축제’를 테마로 장진만 축제 총감독이 행사장 구성과 프로그램 설명한 뒤, 위원들이 추진 상황을 점검하는 순서로 진행했다. 대전 0시 축제는 오는 8월 11일부터 17일까지 7일 동안, 대전역에서 옛 충남도청 구간(1㎞) 중앙로와 인근 원도심 상권에서 개최된다. 매일 오후 2시에 시작해 자정(0시)까지 진행되며, 행사구간은 차 없는 거리로 운영한다. 민선 8기 대전시장으로 취임한 이장우 시장은 “축제가 단순히 먹고 노는 행사로 그치지 말아야 한다. 지역경제에 도움이 될 수 있도록 관광객을 유입하고, 도시 인프라가 확충될 수 있는 선순환 구..
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서울시 청소년 여름방학 공원프로그램, 여름방학시크릿파크, 월드컵공원 체험프로그램, 보라매공원 프로그램문화여행기행 2023. 7. 6. 07:48
서울시는 여름방학을 맞이한 청소년, 어린이들을 위한 가족단위 시민들을 위해 월드컵공원, 서울숲 등 13개 공원에서 야간탐방, 공원캠프 등 체험할 수 있는 81개의 다양한 행사 프로그램을 운영한다고 밝혔습니다. 1. 월드컵공원 체험프로그램 서울 월드컵 공원에서는 학교 교과과정을 중심으로 생태, 환경, 천문 등 초등생들을 위한 체험 프로그램이 운영됩니다. 우선, 물속 수서곤충을 관찰할 수 있는 ,공룡이 살던 시기에도 있었다는 , 텃밭에서수확한감자등을이용한, 일회용품을 줄이기 위한 가 진행될 예정입니다. 2. 보라매공원 프로그램 보라매공원에서는 와우산, 북동산 생태를 탐방하는 가족단위 원예교실과 테마놀이터 프로그램이 운영됩니다 와우산에서는 새 소리 특징, 새 소리 지도를 만들어 보는 , 북동산 일대 숨겨진 생..
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세종문화회관, 여름방학 공연 심양동화, 앤서니브라운 원더랜드뮤지엄, 슈베르트와 장미요정문화여행기행 2023. 7. 3. 07:54
세종문화회관(사장 안호상)은 여름방학을 맞이하여 7월과 8월 어린이와 청소년 그리고 가족 관객을 위한 뮤지컬과 클래식공연, 전시를 마련하였다. 이번 여름방학 프로그램은 공연 4편과 전시 2건으로 뮤지컬 와 , 클래식공연 , , 전시 , 이다. 긴 장마와 무더위가 예상되는 올 여름, 공연장과 미술관에서 세종문화회관이 준비한 알찬 예술프로그램으로 유쾌하고 시원한 문화 바캉스가 되길 기대한다. 는 100년 디아스포라 스토리를 아이돌 배우가 유쾌하게 그려내며, 는 씽얼롱 뮤지컬로 어린이에 상상력을 더하는 명랑 동화 뮤지컬이다. (7.15.~8.19. / 국립극장 해오름극장) 2022년에 초연한 창작 뮤지컬이자 이금이 작가의 동명 소설이 원작인 서울시 뮤지컬단 을 2023년에서는 국립극장 해오름극장에서 선보인다...
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다슬기, 올갱이 효능, 손질법, 삶는 법, 부작용건강정보 2023. 6. 22. 07:20
1. 눈 건강에 좋은 다슬기 다슬기(올갱이)가 눈에 좋다는 사실 아시는지요? 우리몸의 장기 중 하나인 '간'은 눈과 밀접한 관계를 맺고 있다고 합니다. 즉, 간이 건강해야 눈도 건강하다는 뜻인데요. 다슬기는 간의 기운을 도와주워 시력을 보호해 주며 충혈되고 침침한 눈을 밝게 해주는데 도움을 준다고 합니다. 2. 뼈 건강에 좋다 다슬기(올갱이)엔 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 하네요. 이는 골밀도를 강화해주고 어른이나 성장기 어린이들의 뼈 건강에 도움을 준다고 합니다. 특히 나이가 들수록 골밀도가 낮아져 뼈가 약해지기 쉬운데요. 이럴 때 다슬기(올갱이)를 꾸준히 먹으면 갱년기 여성들과 노인분들의 골다공증 예방에 좋습니다. 3. 다슬기(올갱이)는 간에 좋다 다슬기(올갱이)엔 아미노산과 타우린 성분이 ..
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키위 효능, 칼로리, 보관법에 대해 알아봅니다건강정보 2023. 6. 20. 06:29
우리가 많이 먹는 과일 '키위', 키위는 뉴질랜드에 있는 키위새와 닮았다고 하여 '키위'라는 이름이 붙었다고 합니다. 우리나라에서는 '참다래' 또는 '양다래'라고도 불립니다. 일본에선 다이어트 과일로 인기를 끌었는데요. 그래서 '스키너트'란 신조어까지 만들어졌습니다. 스키너드는 스킨케어와 다이어트의 합성어로 키위 1~3개를 섭취하면 피부미용과 체중 감량 효과를 얻을 수 있다는 뜻이라고 합니다. 오늘은 키위의 다양한 효능과 보관법 등을 알아보겠습니다. 1. 피부 미용에 좋다 키위를 많이 먹으면 피부 미용에 좋습니다. 키위에는 피부에 좋은 비타민C가 다량 함유되어 있는데요. 우리나라 성인의 하루 권장 비타민 섭취량이 100mg인데 키위 한 개가 권장 비타민C 섭취량의 240%를 함유하고 있다고 합니다. 이런..
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아보카도 효능 보관방법 부작용건강정보 2023. 6. 14. 07:52
몸엔 좋은 과일인 아보카도, 예전엔 흔하지 않은 과일이었지만, 지금은 우리 주변에서도 많이 먹고 있습니다. 과연 아보카도가 어떻게 우리몸에 좋은지? 보관방법과 부작용은 없는지 한 번 알아보겠습니다. 아보카도는 녹나무과의 식용 열매입니다. 멕시코에서 가장 많은 재배를 하고 있으며 우리나라에선 제주도에서 재배를 하고 있답니다. 아보카도는 세계에서 가장 영양가가 높은 과일 중에 하나 입니다. 특히 부드러운 질감과 맛으로 '숲속의 버터'라고 불리고 있습니다. 요즘엔 요리를 할 때 곁들여서 많이 사용되기도 하는 아보카도는 단백질과 지방의 함유량이 상당히 높으며 부드럽고 고소한 맛이 특징입니다. 세계 10대 슈퍼푸드에 포함이 될 만큼 몸에 좋은 아보카도가 어디에 좋은지 자세히 알아보겠습니다. 1. 임산부와 태아건강..
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그리스 아테네 여행, 아크로폴리스, 니케신전, 파르테논신전, 아크로폴리스 박물관, 제우스 신전문화여행기행 2023. 6. 8. 07:25
그리스 아테네는 유적 속에 자리한 도시다. 무심코 지나친 건물도 수천년 역사를 품고 있고, 세계적 문화재가 곳곳에 산재해 있으니 도시 전체가 하나의 박물관이라 해도 지나치지 않다. 서구 문명의 기원인 나라답게 고대 문명과 신화가 여전히 살아 숨쉰다. 아테네의 신전과 유적은 문명을 일군 옛 인류에 찬탄을 넘어 깊은 경외감을 불러일으킨다. 신들의 도시 그리스 어느 곳을 가도 수많은 신과 전설 이야기를 빼놓을 수 없다. 하지만 우리에게 익숙한 현대의 미술관이나 박물관처럼 건물마다 친절한 설명이 동반되지 않으니 열린 마음으로 어떤 지식이든 받아들일 자세를 갖춰야 한다. 배경지식 없이 마주한 신전은 그저 스러져가는돌덩이에 불과할 테니까. 그래서 아테네를 찾은 관광객 대부분은 가이 투어를 이용한다. 아크로폴리스 아..